講義レポート

カバンの持ち方ひとつで、姿勢が変わる、気分も変わる

2011.09.10

8月に第1期が終了した「未来を歩く姿勢学」の講義レポートが届きました。
まずは、講義前に撮影した歩き方と、第2回目の講義後（姿勢/歩き方の講義を受けた後）の変化をご覧ください。

こんな劇的な歩き方の変化が現れる「未来を歩く姿勢学」は、現在第2期生を募集しています。「美しい姿勢で歩きたい！」という想いを持っている方は、1期生の感想をチェックしてみてくださいね。

【キュレーター　秋吉真衣さんより】
初めて本講義でキュレーターをやらせていただきましたが、自分自身毎週学びの連続でした。もともと自分の歩き方にコンプレックスを持っていたので、そういう同じ悩みを持つ方みんなにチャンスを与えてあげたいと感じ、この講義をつくるお手伝いをしたいと立候補しました。
その夢は叶い、積極的で努力家の受講生たちと毎週おもいっきり身体を動かしたり、お互いにアドバイスをしあったり、わからないことを皆で共有したりすることで、自らも大きな学びを得ました。
「未来を歩く姿勢学」は、座学と実習の両面を有効的に取り入れているため、より自然に、効果的に姿勢や歩き方を身につけることができます。
座学に関しては、”生活習慣がこんなにも姿勢に現れているとは知らなかった！”とか、”歩くのってこんなに奥が深いんだ！”とか毎週驚きがいっぱいでした。実習に関しては、実際に正しい歩き方を教えてもらい、日々意識することで自分にどんどん自信が出てきて、毎日歩くのがとっても楽しくなった、といううれしい変化を得ることができました。
また、本講義ではなりたい自分を具体的に思い描く機会を得ることができるため、なりたい自分に近づく大きな一歩を踏み出すきっかけとなりました。今現在も時々なりきりBOOKを活用して、なりたい自分に近づけるよう努力を重ねています。

【受講生　Kさんより】
受講後は、長年気になっていた猫背や、教授に指摘されて気付いた前肩がかなり改善してきました。何より自分自身でその変化を実感できるほどの効果が得られたことはうれしい限りです。
この講座を受講して特に良かったのは、
1）体のゆがみの原因が、足裏の体重のかけ方、前首、前肩にあったことがわかり、その改善方法を知ることができたこと。
2）なりきりBOOKで、自分の中にあるぼやけた”未来の自分の姿”のイメージを、可視化・具体化することができたこと。
受講前のイメージと違ったなと思ったのは、
1）「姿勢学」という言葉から連想する、立つ、歩く、座るを学ぶというイメージと、講義内容にポージングやショーが含まれていることの関連性がよくわからない。
2）日常生活の中で、ポージングの活用シーンが思い浮かばない。
しかし、ポージングやショーが講義に含まれていたことは、ちょっとした手の置き方や指の揃え方、表情だけで雰囲気が変わる、つまり周囲から見られたい自分を演出する術に通じていて、それが「なりたい自分」のイメージを具体的にからだで表現することに通じるんだ！とわかってきて、これは何とも奥深い講義だったなと思いました。
【受講生　Nさんより】
フーテンの寅さんこと、Nです。
受講前に撮影した歩き方の動画を夫に見せたら「あはは、こりゃー寅さんだな」とひとこと…。誰かに似てる似てると思っていたんですが、まさか寅さんとは…。ショックで寝込みそうです。
第一回目で伺った靴の選び方のお話はとても興味深かったです。 歩き方と靴って、ものすごく深い関係ですよね。私は4月から靴学校に通っていて、将来、靴屋を開きたいと思っているんですが、歩き方を教えてあげられる靴屋さんになれるようにまず自分から。
「朝シリイチ」をすると汗がドバーッとでますが、気にせず、まっすぐ歩きを目標にがんばります。
【受講生　Aさんより】
受講のきっかけは「猫背をどうにかしたい！」とずっと思っていたからです。気をつければいいとはわかっていても、どうしたらよいのかわからず、参加しました。
講義でしっかりと教えていただくと「こうやればいいのか！」と気付け、また、チェックをしてくださるのでその都度、修正することができ、完璧ではないですが、日々意識できるようになりました。
そして思った以上に、私の場合はカバンの持ち方が負担になっていたことに気付けたのがとてもよかったです。仕事柄、お客様に「カバンはね～」と言いながら、自分できちんとできていなかったことが、いまさら恥ずかしいです。
そして最後のなりきりショー！あ～やっぱりもっときれいに歩きたいですね！マブシスト、目指したいです♪
【受講生　Aさんより】
実はちょっとうれしい報告が♪
新宿駅構内を歩いていたところ、若い女性に声をかけられました！パーマのカットモデルを探している、銀座の某有名サロンの方だそうです。たぶん、姿勢学を学んでから、姿勢もですが、カバンの持ち方、歩きやすい靴、洋服など今までと意識が確実に変わったから、声をかけられたんでしょうね。
見られているときは見られているんですね～。いや～なんだか嬉しい♪
【受講アンケートより】
Q．特に印象に残った事、学んでよかったなと思うことは何ですか？
・正しい姿勢をとる時に、体のどの部分に力を入れればいいのかわかった。
・カバンの持ち方。
・靴の選び方。
・椅子の座り方 (教わったら、ちょっと良いレストランに行きたくなった)
・脚に筋肉がないと、ハイヒールをはけない、など知識を教えていただきました。
・なりきりBookで、自分のイメージを可視化することで、具体化することで、どうありたいかが良くわかった。

【第一期受講生から受講を検討しているみなさんへひとこと】
・姿勢や立ち振る舞いが実践で学べる講義です。
・マブさん（教授の篠田さん）のウォーキングは必見。
・背筋を伸ばして、街を颯爽と歩くことができるスキルが身に着く講義です。しかも毎日が楽しくなるよ。
・歩き方と靴の関係とか、ちょっとしたポイントで歩きかたって変わるから面白いよー。