講義情報

未来を歩く姿勢学

未来を歩く姿勢学

今をもっと健康に、未来ももっと自分らしく

個性を磨く学部-circle個性を磨く学部
未来を歩く姿勢学

講義について

さあ、姿勢を正そう!

こんな言葉にドキッとしたあなた、チャンスです。正しい姿勢や歩き方とは一体何なのでしょう?どうやら正解はひとつではないようです。姿勢や歩き方を学ぶと、まず「くせ」が矯正されます。そして、内臓の働きが良くなり、身体の不調が解消されます。身体が整うと、心も前向きになり、心身の健康につながるとも言われています。自分の身体をコントロールできることで、自分らしさを表現するスキルを身につけることもできるでしょう。そうすれば、自分が見せたいとイメージする印象を、周りの人に与えることができるようになるかもしれません。例えば、颯爽としている、エレガントな、かっこいい、芯がとおっているなどと言った具合に。

姿勢を正し、自分らしさを表現することで、自分に自信が持てるようになったという人がたくさんいます。歩く姿勢は、未来の生きる姿勢につながっているのです。もっと自分らしく歩みたいと思っているあなた、一緒に学んでみませんか?

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知らず知らずに進行しているあなたの姿勢ブス度チェック
・肩こり、背中痛、腰痛がひどい
・目がひどく疲れる
・足に悩みがある(魚の目、たこ、偏平足等)
・気づくと猫背になっている
・左右の靴底のすり減り方が違う
・ヒールを履いて歩くと足が痛い
・何もないところでつまずく
・スカートがまわる
・骨盤がずれている

◎が多かった人は要注意です。自分の姿勢が、キレイになったらいいなと思ったことはありませんか?この講義が、その変化を起こす大きなキッカケになるかもしれません。

 

姿勢のプロフェッショナルから学ぼう

例えば、猫背は1種類じゃないことを知っていますか?姿勢は、本や雑誌を見て学ぶのは難しく、自己流では改善することは至難の業です。この講義では、立ち方に始まり、足の運び方、腕の振り方、靴の選び方や目線の配り方、笑顔の作り方まで学びます。講義期間中に、静止画5パターン、動画2パターンを撮影し、徹底的に改善点を洗い出します。そして、まずはクラスメイトと一緒に理論をみっちり学びます。その後はひたすら身体を使って実践して行きます。姿勢学では実践が命!目で見て、身体で感じて、自分の身体と対話します。受講生同士で気づきあい、お互いをチェックしあうことが刺激になり、たった五週間で驚くほどの変化を実感するでしょう。それは、講義で撮影した動画を改善前後で比較しても一目瞭然の変化です。

この講義は、のべ3500人以上の姿勢・歩き方を指導している姿勢教育指導士の篠田洋江さんをお招きします。例えば、どんな猫背がどんな症状につながるのか。一人ひとりの姿勢の特徴を捉え、その人なりの姿勢の直し方を教えてくれます。もっと輝きたいあなたとあなたの未来を応援してくれます。

(第25期募集開始日:2017年2月14日)

こんな方が対象です

・肩こり、腰痛のための整体通いを卒業して、セルフメンテナンス方法を学びたい方

・足に悩みを改善したい方

・キレイな姿勢を手に入れたい方

参加者の声

・毎日やっている「歩く」という行為について、これほどいろいろ考えたのは初めてだったので、興味深かった。自分が歩く姿を初回と3回目に撮影したが、比較してみるとあまりにも変わっていてびっくりした。他の受講生の方の動画を見ても、印象の違いに驚いた。

 

・体重も3キロやせました。自分らしくきれいに歩けるようになりました。きれいな歩き方の型を一度身につけると、仮に、ダラダラした歩き方になっても、はっと気づいて、修正することができます。歩き方は、メンタルにも関係すると思います。

 

・体のラインが出ていない服を着ていても、姿勢が悪くなっているポイントを即座に見抜かれたときは、びっくりしました。効果が目に見えてハッキリわかって、やりがいがありました。

 

・肩こりが減り、腰痛も前より軽くなりました。長時間パンプスを履いていると足が痛くなっていたが、講義を受けた後は足が痛くなりにくくなった。


講義計画

第1回

自分のくせを知り、整えてみる

・姿勢・歩き方があなたの人生に与える影響(からだ・心・その他)を考える

・姿勢のくせチェック、くせの原因である生活習慣を知る
・正しい姿勢を身につける
※姿勢と歩き方チェックの為動画を撮影をいたします。

第2回

自分の個性と、みんなの個性から、今の自分を知る

・姿勢・歩き方のくせを相互チェック

・歩きくせを改善し、美しく正しい歩きを身につける
・基本の正しい歩き方を実践し、カラダにすりこむ

第3回

自分らしく歩き、美しく整える

・ヒールでの歩き方(男性は皮靴・スニーカーでの歩き方)

・さまざまな印象の歩き方を体感する
※姿勢と歩き方チェックの為動画を撮影をいたします。

第4回

姿勢・歩き方から、ありたい自分を考える

・あなたの姿勢・歩きが周りに与える印象を、自分と他人の目でじっくり分析

・姿勢・歩きのBefore・Afterを動画でチェック
・ヒールでの歩きをカラダにすりこむ

第5回

今の私も未来の私もキレイに見える歩き方

・ハイヒールで颯爽と歩く

・自分がこうでありたいと思う姿で歩く

増田早希子

キュレーター

増田早希子

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スケジュール

講義名
未来を歩く姿勢学
日程

第1回:4月 8日(土)13:30-15:00

第2回:4月15日(土)13:30-15:00

第3回:4月22日(土)10:30-12:00

第4回:4月22日(土)13:00-14:30

第5回:4月29日(土)10:30-12:00

定員
8名 ※定員になり次第締切
申込締切日
4月1日(土)
授業料
28,000円
キャンパス

表参道 COMMUNE 2ndキャンパス

 

持ち物、その他注意事項
「歩きの為の正しい靴の選び方」テキストつき
男性の方へ
男性の方には「オトコの姿勢学」がおすすめです

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