さあ、姿勢を正そう！

こんな言葉にドキッとしたあなた、チャンスです。正しい姿勢や歩き方とは一体何なのでしょう？どうやら正解はひとつではないようです。姿勢や歩き方を学ぶと、まず「くせ」が矯正されます。そして、内臓の働きが良くなり、身体の不調が解消されます。身体が整うと、心も前向きになり、心身の健康につながるとも言われています。自分の身体をコントロールできることで、自分らしさを表現するスキルを身につけることもできるでしょう。そうすれば、自分が見せたいとイメージする印象を、周りの人に与えることができるようになるかもしれません。例えば、颯爽としている、エレガントな、かっこいい、芯がとおっているなどと言った具合に。

姿勢を正し、自分らしさを表現することで、自分に自信が持てるようになったという人がたくさんいます。歩く姿勢は、未来の生きる姿勢につながっているのです。もっと自分らしく歩みたいと思っているあなた、一緒に学んでみませんか？

知らず知らずに進行しているあなたの姿勢ブス度チェック

・肩こり、背中痛、腰痛がひどい
・目がひどく疲れる
・足に悩みがある（魚の目、たこ、偏平足等）
・気づくと猫背になっている
・左右の靴底のすり減り方が違う
・ヒールを履いて歩くと足が痛い
・何もないところでつまずく
・スカートがまわる
・骨盤がずれている

◯が多かった人は要注意です。自分の姿勢が、キレイになったらいいなと思ったことはありませんか？この講義が、その変化を起こす大きなキッカケになるかもしれません。

姿勢のプロフェッショナルから学ぼう

例えば、猫背は1種類じゃないことを知っていますか？姿勢は、本や雑誌を見て学ぶのは難しく、自己流では改善することは至難の業です。この講義では、立ち方に始まり、足の運び方、腕の振り方、靴の選び方や目線の配り方、笑顔の作り方まで学びます。講義期間中に、動画2パターンを撮影し、徹底的に改善点を洗い出します。そして、まずはクラスメイトと一緒に理論をみっちり学びます。その後はひたすら身体を使って実践して行きます。姿勢学では実践が命！目で見て、身体で感じて、自分の身体と対話します。受講生同士で気づきあい、お互いをチェックしあうことが刺激になり、たった五週間で驚くほどの変化を実感するでしょう。それは、講義で撮影した動画を改善前後で比較しても一目瞭然の変化です。

この講義は、のべ9000人以上の姿勢・歩き方を指導している姿勢教育指導士の篠田洋江さんをお招きします。例えば、どんな猫背がどんな症状につながるのか。一人ひとりの姿勢の特徴を捉え、その人なりの姿勢の直し方を教えてくれます。もっと輝きたいあなたとあなたの未来を応援してくれます。

（第３２期募集開始日：２０１９年８月１日）