講義レポート

未来を歩く姿勢学」キュレーターの賀来です。第2回講義の様子をご報告します。前回、正しい立ち方を学び、想像以上に筋力が必要なことを知った受講生のみなさんですが、今回はもっと筋力を使います。省エネな歩き方は、今日で卒業しましょう。
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立ち方のクセ
前回撮影した立ち姿(正面&横)に、一人ひとり教授がコメントをしたプリントを配布しました。そのプリントには「肩の高さが違う」「膝が曲がっている」「反り腰」などのクセに対するコメントが細かく書いてあります。よ~く見てみると自分でも知らなかったクセを発見することができます。また、自分の立ち姿の他の受講生の立ち姿を見比べてみると、同じクセがあるけど、そのクセをカバーする方法は人それぞれということがよくわかります。
実はクセは個性でもあります。クセと自分がなりたいイメージを上手くすり合わせて、これから自分らしい歩き方を学んでいきましょう。
正しい立ち方を復習する
一緒に復習し、教授からの姿勢チェックを受けます。一週間、頑張って正しい姿勢をキープしてきてくれた皆さん。その甲斐あって、力を入れるべきところにちゃんと力が入っていました。それだけでも、以前とは違う姿であると変化に気づくことができます。
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歩き方を学ぶ
素足とヒールでの歩き方は、使う筋肉が違います。今回は素足での歩き方を学びます。素足でもヒールでも、前回習った基本姿勢は忘れずに。白線の上に立ち、目線を上げ、ゆっくりしっかり歩き方を覚えていきます。気を配るところが多いので、集中するあまりついつい息をするのを忘れてしまう方も。それくらい真剣に取り組んでます。
ゆっくり歩くので、最初はフラフラしますが、筋力がついてくるとゆっくりでもブレずに歩くことができるようになります。たかが一週間で変わらないと思われるかもしれません。でも実際は、ちょっとずつ変わってきていることが、自分でも人からもわかるのです。その小さな変化を見逃さずに、日々を大事に過ごしていきましょう。
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さて、次回はヒールでの歩き方を学び、90分間、歩き通します。素足とは違った難しさがありますが、やはりヒールを履きこなしている女性は素敵ですよね。講義後は素敵な自分になれますので、期待してきてくださいね。


【関連記事】 第4期講義レポート
・(1) ただ立つ”ことの難しさ
・(2) 省エネな歩き方を卒業しよう
・(3) 自分らしく歩き、美しく整える
・(4) 過去の自分と今の自分を比べてみる
・(5) 未来の姿を表現する術を学ぶ


【講義詳細】
未来を歩く姿勢学」※第5期 ただいま申込受付中
日程:7/ 7(土)、7/14(土)、7/21(土)、7/28(土)、8/ 4(土)
教授:篠田洋江 キュレター:賀来茜



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