講義レポート

体感するからこそ、身につくスキル

2012.02.15

こんにちは、「未来を歩く姿勢学」キュレーターの賀来です。未来を歩く姿勢学第三回講義の様子をレポートします。今回は、講義前に有志でランチ会を開催！そのおかげか、いつも以上に気分上々のみなさんと一緒に講義をスタートしました。

【一週間の振り返り】
前回同様、一週間をどう過ごしたか、講義では気が付かなかった疑問を質問し、受講生みんなで共有します。笑顔あり、驚きありの復習タイム。振り返りも大事ですね！

【ヒールの歩き方】
今回は、ヒールの歩き方がテーマ。前回学んだ、素足での歩き方をベースに足運びを教わります。素足での歩き方より、格段に難易度が上がりました。後足、前足の重心のかけ方に始まり、足元ではなく前を向いて、膝と膝をこすり合せるようにし、足の甲を見せて、つま先から地面におろし、体重移動のタイミングを間違えずに、”笑顔”で歩く。当然、この時もシリイチはキープ！！この説明を文字で見ても、正しい歩き方がどういうものなのか全く想像がつかないと思います。講義で体感するからこそ、身に付くスキルです。美しい姿勢の女性になりたいという熱意は、受講生のみなさんからの質問の数にも表れています。
そして、テンションが上がる曲をかけながら、体に沁み込ませるまでひたすら歩き通します。頻繁に水分補給を必要とするほどの運動量なんですよ！ダイエットにも良いですよね。

【動画撮影】
1時間以上歩き込み、体に正しい歩き方を浸透させたところで、現在の歩き方を動画に収めます。「自由にポージングしてみてくださいね！」というリクエストを受け、みなさんセクシーポーズ、可愛いポーズ思い思いのポーズをとってくれました。
“未来を歩く姿勢学”は全五回の講義です。しかし、五回目の講義を迎えるよりも早く効果が感じられると思います。なぜなら、90分の講義の開始時と終了時で、見違えるほど変わっているからです。その変化を受講生のみなさんがより実感できるよう、次回は、初回講義で撮影した動画と今回撮影した動画を見比べて、姿勢がどう改善しているかを確認します。もちろん、もっともっと美しい姿勢になるために、次なる課題が何かも探っていきますよ。お楽しみに！