講義レポート

美姿勢の基本はシリイチから

2012.01.19

「未来を歩く姿勢学」キュレーターの賀来です。いよいよ第三期が始まりました。今回も美意識の高い、ステキな受講生のみなさんが集まってくれました。これから一緒に美しい姿勢を身につけていきましょう！

事前チェック
講義前に、立ち方＆歩き方チェックを実施！詳細なフィードバックは第二回の講義で行いますが、顔や肩が微かに傾いている、膝がぴょこぴょこしているなどの自分が気付いていなかったクセを教授に指摘され、みなさんビックリなご様子。プロの目だと、一瞬でわかるものなんですね。

生活習慣と姿勢
自己紹介を終え、場も温まったところで、まずは生活習慣が姿勢に与える影響について講義です。“ショルダーバックのかけ方”、 “座り方”、なんと”髪の分け目”でも姿勢が変わってくるなど、これまで思いもよらなかったお話がたくさん！思わず、「へぇ～！」という声が漏れました。

正しい靴の選び方
靴は自分の足の一部のようなもの。正しい歩き方を身につけるには自分に合った靴を履く必要があります。では、自分に合った靴を選ぶには、どういうポイントを見れば良いのでしょう？

教授がその疑問をテキストと黒板を使いながら、丁寧に説明してくれました。足の作り、三大NG靴や、お店で靴を履き比べる場合の着目点など、これまで自分が見ていたポイント以外に注意すべき点はまだまだあることを知りました。
ちなみに「未来を歩く姿勢学」では、講座終了後に課外授業として、足測定ツアーが企画されており、個人ごとに自分の足の特徴を知ることができます。
正しい立ち方”シリイチ”
「未来を歩く姿勢学」恒例の『おしりの間に一万円を挟む感覚という”シリイチ”』を実践！お尻、丹田に力を込め、デコルテを開くように立ちます。一見すると、ただ立っているだけに見えますよ？実際はコレ、かなりハードです。
シリイチを学ぶと、正しい力の入れ方がわかり、安定して立つことができます。さらに、足の外側についている筋肉が内側につくようになり、スラリと真っ直ぐな美脚になるとのこと。シリイチをマスターすることが、美しい姿勢を身につける第一歩です。

次回は、シリイチをマスターしたみなさんの美しい立ち姿に会えることを楽しみにしています！