“なりたい自分”をイメージして歩くことの楽しさを、少し感じた受講生たち。最終回はどうなったのでしょうか？　二度の大雪で講義日程が変更となり、前回から時間が経っているので、まずは基本の復習から。途中、体をほぐす体操も伝授。

ひととおり復習が終わったところで、ひとりひとり、受講生の前でウォーキングをします。正しい姿勢、歩き方はあくまで基本です。

基本ができたら、次は”あなたらしさ”を出していくのが姿勢学の最大の魅力の一つ。エレガント、セクシー、知的、今はうまく表現できていないけれど、自分がそう見られたい、なりたい姿を表現するコツがあるのです。

さらに、シチュエーションやロケーションにまで想像を膨らませて歩くことで、一瞬で雰囲気が変わります。実際、最後のウォーキングでは、受講生から「今、桜の花が見えた！！」と歓声が上るほど、「なりたい自分をイメージするだけで、一瞬で雰囲気が変わる」ことを目の当たりにした受講生たち。毎日を、きっともっと”あなたらしく”過ごせるようになることを実感してもらえたようです。

講義後に「歩き方ってその人らしさを表現することができるんだなと感じました」「自分に自信がつきました」とうれしいコメントをいただきました。これからも、それぞれの”なりたい自分”をもっと豊かに、具体的に想像して、ご自身の歩きを楽しんでもらいたいと思います。

（text：「未来を歩く姿勢学」キュレーター／賀来茜）