こんにちは、未来を歩く姿勢学 キュレーターの賀来です。
前回に引き続き、17期卒業生 すーさんからの講義レポートです！

「なりたい自分」を想像するってワクワクする！

いつの頃からか、肩こりに悩まされていた私。何気なく自由大学のHPを見ていた時に、「さあ、姿勢を正そう！」という言葉に、「正したい！」という気持ちが湧いてきました。時折自己流で姿勢を意識しながら歩くようにしていましたが、今回は思い切ってプロに学んでみたいという気持ちも受講の後押しになりました。

講義を通して、一緒に受講している仲間の立ち居振る舞いが毎回変化していくことに驚きました。

日常の中では、姿勢を正すためにパソコンの高さを変えたり靴を見直したりと、仕組作りに励みました。また、日々の生活の中で街行く人々の歩き方観察が日課になり、正しい姿勢を意識しながら生活するようになりました。

この講義では、冒頭に正しい姿勢で「なぜ」歩きたいと思っているのかを議論します。その際に、「悪い姿勢」とはなにで、「悪い姿勢」を続けるとどういった悪影響が身体に起こるのかを学びました。このように頭で仕組を理解することで、やらされ感もなく、歩く練習をしている時も納得感を得ることができました。姿勢を意識する前の動画や写真を撮影して頂くことで、改めて自分の日頃の姿勢をみられたことも良かったです。

最終回の講義では、「なりたい自分」がどのような姿なのかを具体的にイメージしながら歩きました。その時、「なりたい自分」を想像するってこんなにワクワクすることなのか、と感じながら想いっきり歩きました。その際は受講生それぞれの「なりたい自分」にあった歩き方のバリエーションがあってとても面白かったです。

確かにこれで私は姿勢学の卒業生になりましたが、まだまだあまちゃんです。これからは、定期的にストレッチをして体を労りながら、講義で教わったことを自分のものにして、なりたい自分の姿に近づく活動を続けていきたいと思っています。

最後になりましたが、あっという間の3日間をありがとうございました。

（text：17期卒業生 すーさん）