普段、「こんな歩き方でいいのかな？」と、自分の中でしっくり来ていなかったので、一度、ちゃんと歩き方を習いたいと思っていました。こちらの講義は、子育て中の自分でも手軽に学べると思い、受講しました。

受講生たちが最初に、自分の普段の歩き方の動画を撮ります。それぞれ歩き方にかなり癖があります。自分自身は、明らかに右肩が下がって傾いて見え、驚きました。また、ぺたぺたとして子供っぽい歩き方でした。普段まったく気づけていなかったので、自覚できたことが第一歩！先生の指導を受け、翌週になると、みなさんに「別人！」と言われるくらい、歩き方が改善しました。周りの受講生も、前回とは見違えていました。先生のアドバイスはとてもわかりやすかったです。姿勢や歩き方で問題があるところを細かく気づいてくださるし、どう意識して変えればよいかを、具体的に伝えてくださいます。だから、早く変化できます。

そして歩き方は、技術もあるけれど、それに加えて、歩くイメージが大切なのかもしれません。この講座では、ここに重点を置いています。だから、「未来を歩く姿勢学」という、特徴的なタイトルなのかもしれません。どういう自分になりたいかを、とても具体的にイメージするのです。どんな服で、どんな場所を、どんな音楽で、どんな風に歩きたい…？最初は気恥ずかしさもありますが、入り込んでしまえば何のその。むしろ、とっても楽しいものです。歩き方がうまくいくと、なんだかとても前向きな気持ちになれて、ついでに整体にいって姿勢をなおそう、部屋の模様替えをしよう、と色々実行。エネルギーがわくのが不思議です！講義を楽しんでいたおかげだと思います。なりたい自分になろうという、素直な気持ちと活力を大切にしたいものです。

この講義を受けて、以前よりも自信をもってふるまえるようになりました。これからは、とにかく、日々の実践、心がけあるのみです。

（text:第20期卒業生 友里）