久々に男性の受講生がいらっしゃった「未来を歩く姿勢学」11期。今期はどんな化学反応が起こるのか？　まずは初日講義の様子をレポートします。

講義前に、恒例の姿勢写真、ウォーキング動画撮影です。姿勢写真は5パターンも撮ります。あらゆる角度から受講生の姿勢をチェック。どちらも2日目の講義で使います。

さて、今回の受講動機をうかがってみると、
・春物を着こなして、颯爽と街を歩きたい。
・60歳になってもかっこいい女でいたい。
・猫背がひどいと言われた。
・スニーカーばかり履いて、パンプスが苦手だけど、かっこよく履きこなしたい。
・外反母趾になりかけている
などなど様々でした。

どれも「未来を歩く姿勢学」が得意とする課題です。この講義は女性だけのものではありません。男性にも効果抜群なんですよ。受講生の男性が気にしておられた”猫背”も改善できます。全5回の講義を通じて、自分の、そして受講生の変化を目にし、実感してもらうことができるはずです。

さて、いよいよ講義スタート！

なぜ姿勢が悪いとだめなのか？　体重の約10％を占める人間の頭部。姿勢が悪いと頭の重さが、背骨や腰に大きく負担をかけてしまいます。逆に、良い姿勢になるとどんな効果がもたらされるのか？　質問が飛び交い、時には笑いが起こります。まずは、理論を学び、みなさん納得された様子。

大いに盛り上がったランチタイム後、基本の立ち方、歩き方を学びます。

気にするポイントが多いし「普段自分が歩くスピードでは歩けない」との声が上がります。そう、歩くことって案外難しいんです。でも、大丈夫。一つ一つ、順番に体になじませていくことが大事です。まずは自分の姿勢を正すんだというアンテナをたてること、気を配るポイントを知ることが、正しい姿勢を身につける第一歩なんです。

「あー疲れた！」という声とともに、初日講義は終了。次回は一週間後。自分では実感が持てないものですが、この一週間で激変するのです。

（text：「未来を歩く姿勢学」キュレーター／賀来茜）