今回で12期目となる人気講座、「未来を歩く姿勢学」の最終回にお邪魔しましました。

受講生が皆、楽しそうで終始和やかな雰囲気。正しい姿勢で歩くだけでなく、どう自分らしさを表現するかを考えることが、自分らしい歩き方を身につけるうえで大切なこと。

授業開始と同時に皆、ヒールに履き替え、モードをチェンジ。２人組になり、お互いの姿勢をチェックしながら、曲に合わせてウォーキングを行い、まずはウォーミングアップから。

続いてなりたい自分を発表し、どんなイメージで歩くかを皆で共有。明るく元気に！とか、上品に！とか、ナチュラルに！など歩き方でこんなにも個性が出せるのは面白い。歩きたいイメージのロケーションを思い浮かべ、風を感じることがポイント。
皆だんだんと表情も豊かになり、自然と笑顔に。

その他、実際に歩く姿を一人ずつ動画で撮影し、初回との比較をしてみたり、正しい姿勢をキープするための筋トレをしてみたり。普段見ることのない自分の姿勢や歩き方を改めて皆で見るのはとっても恥ずかしそう。
でも、明らかに美しく変化しているのが一目瞭然で、思わず拍手が湧いてしまう場面も。

最後は、今まで学んだ知識を活かし、自分らしい歩き方を皆の前で披露。イメージに合った曲に合わせ、ウォーキングする姿はとっても生き生きとしていて皆、輝いている。最初は緊張の面持ちだが、最後は、すっきりとした笑顔が印象的。そして、一人一人にメッセージを書き交換。姿勢学は卒業してからが本番。これからの皆の変化がとっても楽しみ。

（text 自由大学フェロー 石川妙子）