講義情報

オトコの姿勢学

オトコの姿勢学

いい姿勢は、人とチャンスを近づける

個性を磨く学部-circle個性を磨く学部
オトコの姿勢学

講義について

来期は7月開講予定です

よい印象を実践できると、人生も豊かになる

前向きな姿勢で振る舞いをする人と、そうでない人、どちらと話したいですか?姿勢や印象ひとつで自分を取り巻く人々や環境、新たな出会いの機会に対して、能動的に変化を加えられるかもしれません。やる気や積極性を自分らしく表現し、これからの人生をもっと豊かにする方法を学び、実践していきましょう。まわりへの影響だけでなく、自分自身も幸せを感じやすくなり、“姿勢をよくしたい”という気持ちが、「ココロ、カラダ、印象」を変えられます。

なりたい理想の自分になるために

姿勢が良いと、ビジネスシーンでどんな役に立つのか。信頼度が増す、通したい意見が通りやすくなる、リーダーシップを発揮しやすくなる、トップビジネスパーソンはみんな姿勢がいい。そして、デキるオトコは、自分のカラダの健康のケアやメンテナンスもできています。自分に合った姿勢で健康に気遣いながら日々の仕事、デスクワークをこなし、キビキビと人を惹きつける振る舞いができる…そんな未来へ向けて自分改造計画を進められます。

この講義では、普段履く革靴での良い歩き方や人によく見られるプレゼンでの振る舞いという、毎日の仕事に生きる学びをしていきます。まずはクラスメイトと一緒に「なぜ姿勢が良い方が良いのか」を分かりやすく実践と体感を通して学びます。「なぜそうする必要があるのか」がわからないと、せっかく姿勢を良くしようとチャレンジしてもたいてい続かないからです。その後はひたすら身体を使って実践して行きます。

姿勢学では実践が命!目で見て、身体で感じて、自分の身体と対話します。受講生同士で分析し、気づきあい、お互いをチェックしあうことが刺激になり、たった5回で驚くほどの変化を実感するでしょう。卒業後は「姿勢が良いね」と話しかけられたり、大勢の中でも際立ち、人と話す機会に恵まれるかもしれません。

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姿勢のプロフェッショナルから学ぼう

この講義は、のべ7000人以上の姿勢・歩き方を指導している姿勢教育指導士の篠田洋江さんと共に学びます。骨格や筋肉の仕組みを踏まえて理論的に考えたり、一人ひとりの姿勢と歩きの特徴を捉えその人なりの姿勢の直し方を教えてくれます。また、仲間と一緒に実践することで、お互いをチェックし合って刺激を受けたり、正しい姿勢とは何か?を見る客観的な目も養われることでしょう。

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(第3期募集開始日:2016年10月17日)

 

こんな方が対象です
  • ・自信あふれる姿勢と歩きを手に入れたい方
  • ・毎日できることで健康になっていきたい方
  • ・肩こり、腰痛のための整体通いを卒業して、セルフメンテナンス方法を学びたい方
  • ・猫背を今こそ治したいという方

講義計画

第1回

物言わぬ筋肉や骨にフォーカスする

・姿勢が良いとなぜ人とチャンスが近づくのかをレクチャーと実践で理解していきます。

第2回

「姿勢」が変われば体も心も変わる!今日からできる美しくカッコイイ姿勢作り

肩こりや腰痛が国民病となりつつある日本。スマートフォンやパソコン作業でデスクワークが増えている現代。男性が陥りやすい姿勢は実は決まっています。男性が陥りやすい姿勢の特徴は「猫背」。猫背が引き起こす問題は身体面だけでなく精神面も変えてしまいます。そのメカニズムを医学療法士の吉田さんにわかりやすく説明して頂きます。

後半は今日からできる姿勢改善エクササイズと一瞬で姿勢を良くする3つのポイントをお伝えします。講義を受けた瞬間から姿勢が変わり、体も軽くなり、爽快な1日をスタートさせることができます。

第3回

颯爽と自分らしく歩く

・歩きの基本を学び、よい歩き方を実践し、体に刷り込む

・歩き姿の動画撮影を行い、分析し、イメージとのギャップを埋める

第4回

なりたい自分のイメージで歩くために

・姿勢、歩きのBefore、Afterを動画でチェック

・自分の姿勢・歩きが周りに与える印象をじっくり分析

・ありたい姿に近づくために、自分の個性の生かし方を知る

第5回

自分を表現しよう

・個性を生かした自分の振る舞いを実践する

・自分がありたい姿で歩く

 

岡島悦代

キュレーター

岡島悦代

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吉田直紀

国家資格を持ったカラダの専門家

吉田直紀

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スケジュール

講義名
オトコの姿勢学
日程

第1回:1月14日(土)10:30-12:00

第2回:1月21日(土)10:30-12:00

第3回:1月28日(土)10:30-12:00

第4回:1月28日(土)13:00-14:30

第5回:2月 4日(土)10:30-12:00

定員
8名 ※定員になり次第締切
申込締切日
1月11日(水)
授業料
28,000円
キャンパス

第1〜2回 表参道COMMUNE246キャンパス、第3〜5回 北参道So-SPACE

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