書き出すことから始める、自分との付き合い方
・「生活の革命」は、独立して生きるために必要な「創造的アウトプットの技術」を身につける講義シリーズです。
・今回のテーマは「書くこと」。日常の出来事や感情をどう捉え、言葉にするのか。書くことを日々の力に変えてきた坂口さんの実践を、対談と短い文章を書くワークを通して学びます。実際に手を動かしながら、自分の中にある言葉や「つくりたい気持ち」を引き出す90分です。
・教授は、約50冊の著書を世に送り出し、0円ハウス、独立国家、いのっちの電話、小説、絵画、音楽、料理、編み物、畑……など、さまざまなクリエイティブワークで知られる異才、坂口恭平さん。書くことを入口に、つくる喜びを暮らしに取り入れ、自分の「やってみたい」を動かしたい方におすすめです。
つくりたい気持ちに、許可はいらない
インプットでいっぱいなら、まず出してみる
文章を書き、絵を描き、歌をつくる。料理や編み物、家具をつくり畑仕事にも手を伸ばす。面白そうと思ったことを、次々に試しながら暮らしていく。
そんな創造的な生活に、憧れませんか。
私たちの中にも、やってみたいことはあります。ふと思いついたことを書きたい。昔好きだった絵を、また描きたい。けれど、手を動かす前に、頭の中で審査が始まります。
「それをやって、何になるの？」
「どうせ、たいしたものはできない」
誰かに止められたわけでもないのに、自分で自分を止めてしまう。そして、「まだ知識が足りない」「もう少し勉強してから」と、本を読み、動画を見て、情報を集める。準備は増えていくのに、つくる日はなかなか来ません。
でも、足りないのは、本当にインプットでしょうか。
日々の経験も、心に残った言葉も、ふと思いついたことも、すでに自分の中にある。それを外に出さないまま、さらに取り込もうとしているのかもしれません。
「便秘」という比喩を借りるなら、もっと詰め込む前に、まず出口をつくってみる。
感じたことを一行書く。思いついた形を描いてみる。「こんなこと」と引っ込めていたものを、ひとまず外に出してみる。
うまくできるか、役に立つか。その審査を待たずに、手を動かしてみたらどうでしょう。
もっと知る前に、今あるものを出してみる。今回の「生活の革命」は、その小さな一歩から始めます。
自分に合う楽しみを、暮らしの中に
「自分の薬」をつくってみる
少し書いたあと、気分はどう変わったでしょうか。
すっきりした。思わぬことを思い出した。あるいは、今日は言葉より、絵を描くほうが楽しそうかもしれません。
何をすると心地よく、どんな過ごし方が自分に合うのか。その反応を確かめながら、日々の暮らしを組み立てていく。坂口恭平さんは、自分の調子に合った日課をつくることを「自分の薬をつくる」と表現しています。
同じことをしても、心地よさは人それぞれです。
朝、一人でノートを開く。夜、その日気になったことを短く書く。毎日少しずつ書くほうが合う人もいれば、時間を決めるとかえって窮屈になる人もいるでしょう。
大事なのは、立派な習慣を守ることより、自分の調子に合うやり方を探すこと。時間帯や分量を変えてみながら、心地よく続けられる形を見つけていく。
「今日も少し書いてみよう」と楽しみにできる。その時間が日々の自分を支えてくれるなら、それはもう、自分でつくった「薬」のひとつです。
書く前には、知らなかった自分の考え
「考えがまとまったら、書こう」
でも、その考えは、頭の中だけでまとまるのでしょうか。
昨日の出来事を書いていたら、子供の頃の記憶が浮かんできた。その記憶をたどっていたら、最近ずっと気になっていたこととのつながりが見えた。書き始める前には、思ってもみなかったことです。
「外に出した途端に始まるどころか、動き始めます」
坂口恭平さんは、制作の過程をこう綴っています。
書くことは、すでに知っていることの報告だけではありません。書いた言葉が次の考えを呼び、忘れていた記憶を連れてくる。
最初に決めた筋道から外れたとき、それを「脱線」として戻すのか、面白そうな道として進んでみるのか。そこで、書く時間は違ってきそうです。
そして、予定になかった言葉を眺めると、自分自身も少し違って見えてくることがあります。
「自分はこういう人間だ」と思っていたけれど、それだけでもなさそうだ。いつもの自己紹介には入らない気持ちや、忘れていた好奇心が、そこに顔を出しているかもしれません。
書くことで、自分についての決めつけが少し緩んだら、次は何をしてみたくなるでしょうか。
＜教授、坂口恭平さんよりメッセージ＞
創造の扉の開き方、そして閉じずに過ごす方法をお伝えしたいです。
みなさんぜひ！
＜坂口恭平さんってこんな人＞
学問、芸術、仕事、日々の暮らし。そのあいだを自在に行き来する発想は、どこから生まれるのでしょう。対談やインタビューから、その創造の源に触れてみてください。
坂口恭平さんの著書一部
（募集開始日：２０２６年１０月２８日）
