NCA認定コンディショニングトレーナー。ダイエット、フィットネス、予防医療の分野で執筆を続ける予防医療ジャーナリストの顔も持つ。自身の体調が激変した体験から、書いて伝えるだけでなく、直接伝える場を持ちたいとコンディショニングトレーナーの資格を取得し、運動指導をスタート。女性が作る女性のためのマラソン大会を主宰する一般社団法人「ランガール」のメンバーでもあり、ヘルスリテラシー向上に繋がる活動を続けている。